خودارضایی یا جَلْق زدن (همچنین اِستِمناء برای مردان و اِستِرجاز[نیازمند منبع] یا استِشهاء برای زنان) از روشهای ارضای میل جنسی است، این عمل با انگیزش و تحریک اندام جنسی شخص از سوی خودش و یا آلات مصنوعی و ابزارهای ماشینی نیز که آمیزش جنسی را همانندسازی میکنند، انجام میگیرد و معمولاً انجام آن تا رسیدن به اوج لذت جنسی ادامه پیدا میکند که در مردان همراه با بیرون پاشیدن منی و در زنان بصورت اسپاسم (سفتی عضلانی) همراه با لذت شدید در ناحیهٔ مهبل میباشد. جلقزدن را عموماً انجام این عمل توسط خود شخص در نظر میگیرند اما تحریک آلت توسط فردی دیگر البته بدون آمیزش جنسی (معمولاً با دست) را نیز جلقزدن گویند.[۳] تقریباً ۶۰ تا ۹۰ درصد پسران نوجوان و ۴۰ درصد دختران خودارضایی میکنند. خودارضایی به عنوان روشی سالم، طبیعی و ایمن در نظر گرفته میشود که بسیاری از خطرات روابط جنسی دوطرفه و بیماریهای مقاربتی را دربر ندارد.دلایل خودارضایی
یکی از خدایان یونان باستان در حال خودارضایی، اثری مربوط به قرن ششم پیش از میلاد علاوه بر احساس لذت جنسی، خودارضایی برای رهایی از تنشهای جنسی بهخصوص در زمانی که شریک جنسی در دسترس نیست انجام میشود. خودارضایی گاهی به منظور رفع اضطراب و رسیدن به آرامش صورت میگیرد. در نوجوانان گاهی خودارضایی با هدف کنجکاوی در خصوص دستگاههای تناسلی اجرا میشود. خودارضایی همچنین گاهی با هدف پیشگیری از انتقال بیماریهای مقاربتی و همچنین پیشگیری از بارداری صورت میگیرد. گاهی در برخی نارساییهای جنسی توسط پزشک نیز استمناء تجویز میشود.[۲] [۵]
تأثیر بر سلامتی
دختری نیمهعریان در حال تحریک آلت تناسلی.
در گذشته خودارضایی گونهای از انحراف جنسی و ذهنی تلقی میشد. اما اکنون از لحاظ پزشکی هیچ مدرکی وجود ندارد که خودارضایی چه از لحاظ جسمی یا روحی روانی مضر باشد[۴]؛ با این وجود، این باور ریشهدار که خودارضایی باعث عوارضی همچون مشکلات عصبی، سیاهی دور چشمها، قوس کمر، کوری، سکتهٔ قلبی، مشکلات جنسی، یا لرزش دست میشود هنوز در میان بسیاری از عوام شایع است.[۶] امروزه متخصصان، خودارضایی را گونهای از فعالیت جنسی میدانند که طبیعی، سالم، مطلوب و امن است. تنها هنگامی خودارضایی میتواند مشکلساز شود که فرد را از برقراری رابطهٔ با شریک جنسیاش باز دارد.[۲]
بنا بر نظر اکثریت پزشکان و بر خلاف باور عموم، از لحاظ پزشکی خودارضایی چه در مردان چه در زنان، در صورت میانهروی هیچ عارضهٔ خاصی در بدن ایجاد نمیکند و میتواند نوعی از رفتار جنسی فرد محسوب شود و به حفظ سلامت جنسی انسان کمک کند.[۷] [۲] خودارضایی در ریزش مو، به وجود آمدن آکنهو ضعف منی و نطفه شخص بیتاثیر است.[۸] همچنین استمناء در ظاهر فرد تاثیرگذار نیست.[۵] خودارضایی همچنین به خودی خود هیچ مشکل روانی و ذهنی ایجاد نمیکند. [۹] خودارضایی باعث برطرف شدن افسردگی میشود و به بالابردن اعتماد به نفس شخص کمک میکند.[۴] خودارضایی در ضعف بینایی و بطور کلی تحلیل قوای جسمانی هیچ نقشی ندارد.[۱۰] تنها چندین بار خودارضایی متوالی میتواند باعث ایجاد خستگی به مدت حدودا یک روز شود. همچنین در جوامعی که خودارضایی گناه محسوب میشود و دیدگاه بدی در مورد آن در بین عوام وجود دارد، خودارضایی میتواند بطور تلقینی باعث احساس ندامت، پشیمانی و گناه شود. [۴]
خودارضایی در اکثر زنان باعث کاهش فشارهای عصبی قبل از قاعدگی میشود. علاوه بر آن خودارضایی در زنان میتواند در اینکه چطور به ارگاسم برسند کمک کند. در مردان این عمل با افزایش زمان انزال و کنترل بیشتر آن، در رابطهٔ جنسی مفید خواهد بود.[۵] خودارضایی خصوصا در روابطی که یکی از شرکای جنسی خواهان سکس بیشتری است میتواند مفید واقع شود.[۴] البته زیادهروی بیش از حد در استمناء (بیشتر از ۲۰ [۱ بار در ماه) میتواند در مردان از عوامل سرطان پروستات در آینده محسوب می شود۳] اما از طرفی استمناء مرتب خصوصاً در سنین بالای ۵۰ سال بخاطر دفع عوامل بیماریزا از داخل پروستات از بروز این بیماری پیشگیری میکند.
نوشته شده در تاریخ 8 خرداد 1390 و در ساعت : 10:29 - نویسنده : ramon
_02.jpg)
.jpg)